Йога
В нашей Академии преподается не просто йога, а отдельное корейское направление Ваджра-Дзен (Сон)-Йога в составе древнего боевого, оздоровительного и развивающего искусства корейских монахов - Пун Рю Сон До. Это комплексный вид, в начале изучения которого практикуют обычную Ваджра-Дзен-Йогу: сидячую, лежачую и стоя. Достигая уровня самостоятельной работы студентов над своим состоянием, развивая четыре стихии энергии человека, на которых держатся техники корейского Дзен (Сон) Буддизма: огонь, вода, ветер и земля.
Ваджра в переводе с санскрита означает алмаз, а йога называется Алмазной Дзен-Йогой. Техники высшего уровня Ваджра-Дзен-Йоги называются Пун Рю Сон До, где Пун Рю это порыв ветра или поток, а Сон - Дзен.
На более высоком уровне изучается динамическая йога, основой изучения которой составляют формальные комплексы. Постепенно йога переходит в боевой раздел Пун Рю Сон До, в котором изучаются правильные положения и выходы для нанесения ударов и защиты. На высшем уровне практикующие изучают технику работы с двумя корейскими мечами, работу с копьем, луком, езду на лошади.
Что такое Ваджра Дзен Йога.
Основой Ваджра Дзен Йоги является работа с энергиями четырех стихий: земля, вода, огонь и ветер. В соответствии с этим мы практикуем техники развивающие все четыре стихии одновременно, давая занимающемуся развитие свойств этих стихий: силы, плавности, скорости и концентрации. Равномерное развитие этих качеств приводит к сбалансированному ощущению, именуемому наполненностью.
По занятиям Ваджра Дзен Йога имеет статичную и динамическую формы.
Первым этапом является статическая йога, она бывает сидячая (работающая на область таза), лежачая (отвечающая за работу на спину) и стоячая (комплексная).
Второй этап Ваджра Дзен Йоги, это динамическая йога. Динамическая йога это первый уровень боевого раздела Пун Рю Сон До. При этом этапе мы разрабатываем ощущение концентрации и наполненности ваших движений. Позиции иоги уже не становятся самыми важными, а больше внимания уделяется передвижениями и переходам из одного положения в другое. При равномерном развитии четырех энергий человека, сами перемещения дают ощущение радости сравнимое с великолепно исполненным танцем.
Сама йога не сопряжена с тяжелыми физическими усилиями. Занятия можно начинать в любое время, с любой группой и с любого уровня. Ваша квалификация в Ваджра Дзен Йоге растет вместе с вами, позволяя работать с каждым достижением нового этапа развития на более высоком уровне.
Ваджра Дзен Йога не требует самоотдачи, эта йога сама дает вам то, что ценее всего - понимание самой сущности занятий, ощущение течения энергии, упорядочивание ее. Мы рады поддержать всех, кто хочет открыть для себя мир Йоги и не делает это только потому, что считает себя не уверенным.
В настоящее время школа является профессиональным клубом, где ведут занятия лучшие мастера Ваджра Дзен Йоги в России, получившие одобрение на это от самого патриарха стиля.
Мы тщательно следуем программе обучения отработанной столетиями занятий в древних монастырях Кореи, мы работаем только с проверенными техниками, по пути которых прошло уже много учеников даже в России. Атмосфера комфорта и заботы о Вас и Вашем здоровье – наша первостепенная задача и обязанность.